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BIENVENUE CHEZ SYLVIE DE BATZ

BIENVENUE CHEZ SYLVIE DE BATZ

Beaucoup d'astuces et de conseils pour la vie de tous les jours !

LES CRAMPES

 

LISTE SOINS

LES CRAMPES


Une crampe c'est une contraction musculaire douloureuse involontaire qui survient soit au moment

d'un effort, soit au repos, soit pendant le sommeil.


Du chaud au froid


  • Selon la nature de la crampe, appliquer une compresse chaude

sur l'endroit douloureux pour détendre le muscle (après un effort)
ou au contraire (quand il s'agit d'une crampe nocturne), se
lever et poser le pied sur un carrelage bien froid : le marbre
est particulièrement recommandé.

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UNE CURE DE MIEL

  • Pour calmer les crampes musculaires, on peut utiliser le miel

sous différentes formes :

  • la boisson miellée, un grand verre d'eau avec du jus de citron

et une cuillerée à soupe de miel, à prendre 3 fois par jour.

  • Tartines de miel au petit déjeuner.
  • ou tout simplement 3 cuillerées de miel nature par jour.

 

 LE SAVON DE MARSEILLE : 

  • - Pour éviter les crampes,
  • - Prenez un bas ou un collant.
  • - Mettez à l'intérieur un bloc de savon de Marseille.
  • - Et laissez-le dans votre lit.
  • - De préférence aux pieds c'est parfois moins gênant.

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