Les fruits et légumes de saison
Astuces
de bons fruits plus longtemps
Pour empêcher que les fruits frais mûrissent trop vite,
laissez un citron au milieu de la corbeille à fruits.
Ils mûrissent moins vite et on peut les garder plus longtemps
bienfait des oranges sur la peau
Préparez un jus d'orange et appliquez cette lotion sur votre visage à l'aide d'un coton - pour les peaux
grasses.
Pour une peau douce: mettez des morceaux d'orange ou d'un autre agrume sur le visage et le cou. Laissez agir de 10 à 15 minutes, ensuite
lavez avec de l'eau tiède.
Pour adoucir les mains et en éliminer la dureté, frottez-les avec l'écorce de l'orange.
bienfait du Kiwi
Un seul kiwi par jour répond presque à tous vos besoins en vitamine C !
En effet, avec une teneur de 94 mg/100 g, le kiwi arrive en tête de tous les aliments, pour ce qui concerne cette vitamine.
De plus, les acides citrique et malique contenus dans le kiwi protègent la vitamine C : ainsi, même après sa cueillette et sa conservation, le fruit reste intact.
Autre vertu du kiwi : une forte teneur en vitamine E (1,7 mg/100 g).
Cette vitamine combat l'oxydation des artères.
